5分钟做一道营养低脂的家常菜,蚝油生菜

来源:今日头条 Kiki丸子时间:2020-03-24

蚝油生菜,清爽可口,还营养美味,适合正在减脂的小仙女儿们。适量食用生菜还是好处多多的。这道蚝油生菜是我最喜欢的做法,一起来看看吧。

5分钟做一道营养低脂的家常菜,蚝油生菜

蚝油生菜

❤食材准备:生菜一大颗、大蒜半个、生抽一勺、白糖半勺、蚝油一勺、老抽一点点、淀粉一勺

❤做法步骤:

1.生菜掰成一片一片的,用清水浸泡5分钟,洗干净捞出,洗干净的生菜放入开水中焯15秒捞出装盘

2.调酱汁,大半碗水,一勺生抽,一勺蚝油,半勺糖,一点点老抽,一勺淀粉拌匀

3.大蒜剁成蒜蓉,锅里入油放入蒜沫爆香,倒入酱汁小火煮5分钟,加入少许盐,熬煮到粘稠盛出,最后把耗油汁浇在生菜上,这样就完成啦

5分钟做一道营养低脂的家常菜,蚝油生菜

【❤小贴士❤】

1.喜欢吃辣的可以加点辣椒

5分钟做一道营养低脂的家常菜,蚝油生菜

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