近年来,从竞技体育到群众性体育活动,从赛场飞盘到居家健身操,全民健身已然成为新风尚,国民社会生活也发生着重大转变。为顺利实现“到2035年建成体育强国和健康中国”目标,国家再次强调要“广泛开展全民健身活动”。作为赫力昂旗下专业的身体疼痛管理品牌,扶他林紧随国策,深入洞察大众运动需求与现状,以创新型体育营销打法持续促进全民健身与全民健康融合发展。全面布局,推动国家级战略合作为更好地融合专业力量,助力全民健康可持续发展,去年,扶他林与国家体育总局训练局达成战略合作。同时,扶他林被授予“体育·训练局国家队运动员备战保障产品”及“体育·训练局供应商”荣誉称号,成为唯一与国家体育总局训练局达成合作的非处方药品牌。合作依托扶他林发起的“突破行动派”联盟,以品牌文化为积淀,凝聚了国家体育总局训练局、运动健康行业和专业运动人士等多方力量,构建社会生态聚合力,以此传递科学健身理念。“训练局与扶他林战略携手,是双方专业能力的融合,是共筑健康中国、体育强国愿景的碰撞。我相信,扶他林的加盟,将为国家队运动员备战之忧提供解决方案,并带动更多人,关注科学运动。”国家体育总局训练局副局长周秋瑞女士双方战略合作发布会上表示。除此之外,扶他林积极联动行业力量、渠道力量,有节奏、成体系地展开了更为广泛的行业合作,致力于为大众带来更为丰富的互动和更便捷的体验,以专业力量号召科学运动,用专业基因赋能大众健康。深入大众,创新本土化体育营销秉持“一起畅享行动乐趣”的品牌主张,扶他林坚信,比起通过语言,行动力更能加深人与人之间彼此的联结。一直以来,扶他林始终与中国消费者在一起,积极探索不同场景下的运动需求,以高效切实的行动力,为大众提供乐享运动健身的解决方案。宅家期间,扶他林深入大众群体,洞察到广大消费者对于激活身心状态的迫切需求。为此,扶他林主动携手国内第一运动平台Keep,推出奥运冠军私教课,以紧贴大众的方式传播科学运动理念,号召人们坚持锻炼,足不出户,也能畅享行动乐趣。随着全民健身不断深入,运动形式摆脱场地、时间的限制,飞盘、滑板、陆地冲浪、腰旗橄榄球等潮流运动进入大众视野,逐渐成为城市运动圈中极具社交属性的爆品活动。但,科学运动误区依旧存在,运动安全隐患也不容小觑。2022年扶他林与南方周末联合推出的《当代职场人运动生活调研报告》显示,93%的潮流运动爱好者曾因潮流运动发生过运动损伤,其中,肌肉拉伤是最常见的类型。“我们乐于看到这种全民运动热潮的蓬勃发展,在此趋势下,更需要科学的指导,为大众健康保驾护航。因此,各行各业在提倡大众重视运动健身的同时, 更要倡导大众重视运动之后的舒展恢复, 了解科学锻炼的精髓, 形成科学健身的习惯, 避免或减少运动损伤, 提升专业的疼痛管理能力,让每一个人都能更好的畅享自如行动、自在运动。”赫力昂中国非处方药事业部总经理、中美史克总经理张展红先生在人民网专访中提到。对此,扶他林联合国家体育总局训练局和奥运冠军范可新,打造自有IP“扶他林科学防损伤指南”,以不断兴起的飞盘运动为载体,系统讲解飞盘运动技巧及运动损伤管理。同时利用职场疼痛和飞盘的特点,打造出社交话题“职场花式飞盘术”,帮助内卷中的打工人抛开职场束缚,一起突破。创新营销、官媒聚焦,持续扩大品牌影响力秉承企业“以人为本,提升每日健康”的使命,扶他林持续深耕身体疼痛管理领域,坚持用实际行动为消费者普及专业疼痛痛管理知识、科普运动损伤管理。作为消费者身边的身体疼痛管理品牌,扶他林不断探索消费者喜爱的互动形式,深入浅出地向大众传播科学运动知识,以此助力全民健身和全民健康的融合发展。借助创新本土化体育营销,扶他林不仅成为了消费者心中值得依赖的身体疼痛管理品牌,更是火爆出圈,获得新华网、 人民网等多家官方媒体的报道及点赞表扬。随着扶他林创新体育营销在社会引发更多的关注,其品牌影响力持续扩大,品牌行动也更有力量。这对于扶他林来说是好事,对于大众科学运动普及更是一件好事。如今,2023年伊始,如人民网报道提及,相信新的一年,全民健身与全民健康将持续融合,“发酵”出更加美好的明天。未来,扶他林将继续响应国策,深耕运动领域,以科学指导助力全民健康可持续发展,不断加强科研实力、产品布局、数字化应用等优势,为中国消费者提供身体疼痛整体解决方案,让更多人减少疼痛困扰,感受行动自如的乐趣!
深圳2023年1月31日/美通社/ --近日,东莞市慧乐智能科技有限公司旗下的口腔护理品牌奈帕的小竹笋护敏电动牙刷SE10系列和舒爽Mini电动水牙线(冲牙器)CM60&CS60系列产品分别获得了TUV南德意志集团(以下简称“TUV南德”)全球首个口腔卫生产品的核查陈述。该陈述的获得,表明上述系列产品均符合奈帕“舒适护龈”的宣称,能够带给消费者舒适的使用体验和保护牙龈的使用效果。 奈帕通过核查产品随着生活质量的提高,消费者对于口腔健康的要求也随之重视起来。市场上电动牙刷和电动冲牙器这类新型口腔洁具品类繁多,但是其产品性能类的标准要求却并不明确。如口腔卫生产品使用时是否舒适?对于牙龈是否有保护?这些消费者所关注的需求,目前没有办法依托相关标准并通过测试来实现。为此,奈帕选择与产品认证、过程核查专业严谨且具有丰富经验的TUV南德进行合作,为其小竹笋护敏电动牙刷SE10系列和舒爽Mini电动水牙线(冲牙器)CM60&CS60系列进行第三方核查。此次核查方案分别从使用者的主观感受体会和实际使用效果这两个方面展开细致的核查,将审定与核查服务从标准的理论状态变成可执行的实践操作。TUV南德在此次口腔卫生类产品的核查服务过程,全程围绕企业 “舒适护龈” 的宣称展开。核查过程中,TUV南德依照核查方案对企业所提供的用于支持和证明 “舒适护龈” 宣称的所有历史性材料进行第三方独立核查,并基于核查结论,出具第三方的独立核查陈述,以表明奈帕的被核查产品具有保护牙龈的使用效果,可为使用者提供舒适、护龈的口腔清洁体验,进一步体现奈帕“清洁为本,舒适护龈”的品牌理念。审定与核查服务是TUV南德针对中国本地市场推出的一项有别于认证和检测的全新服务,旨在响应中国本地客户市场需求,帮助企业提升产品特性和特点,适用于新兴产品及企业定制化需求。TUV南德基于ISO/IEC 17029:2019 或GB/T 27029-2022标准建立了审定与核查机构,并同步创建配套标准化的流程和管控程序。TUV南德开展的审定与核查服务与其在德国以及欧盟被高度认可的其他合格评定服务一样,均遵循严格的程序和过程要求。
上海2023年1月30日/美通社/ -- 和誉医药(港交所代码:02256)今日宣布,其创新CSF-1R抑制剂Pimicotinib(ABSK021)被美国食品药品监督管理局(以下简称 "FDA")授予突破性疗法认定(Breakthrough Therapy Designation)用于治疗不可手术的腱鞘巨细胞瘤。此次突破性治疗药物认定是基于Pimicotinib临床Ib期试验腱鞘巨细胞瘤患者的优异研究结果。 和誉医药产品图片Pimicotinib是全球第一个获得美国FDA突破性疗法认定的新一代CSF-1R候选药物。这是和誉医药继2022年7月Pimicotinib获得中国国家药品监督管理局药品审评中心 "突破性治疗药物"认定后又一重要里程碑。中美两国突破性疗法双重认定彰显了和誉医药的创新研发实力。"我们很高兴得知FDA授予Pimicotinib突破性疗法认定,这项认定的授予,也标志着和誉的研发与创新在走向全球的进程中迈出重要一步。"和誉医药董事长兼CEO徐耀昌博士表示,"Pimicotinib获美国突破性疗法认定表明了FDA对Pimicotinib前期数据的认可及对公司研发实力的肯定。这将会使我们的临床开发过程和成药进展更加高效,有利于缩短产品上市时间,尽早造福全球患者。 ""突破性疗法认定"(Breakthrough Therapy Designation, 以下简称"BTD")源于《美国食品和药物管理局安全及创新法案》(FDASIA)的规定,旨在加速新药开发,适用于治疗严重或危及生命的疾病且初步临床试验表明其疗效显著优于现有治疗手段的药物。根据规定,研发中的新药一旦被授予BTD,便能享受一系列加速药物开发的政策,包括FDA专家介入指导临床开发整个过程,有效提升与FDA的沟通效率;在提交药品上市申请时,可以进行滚动提交,特别是在符合相关标准时可获得优先审评。Pimicotinib是和誉医药独立自主研发的一款全新的口服、高选择性、高活性CSF-1R小分子抑制剂。研究表明,阻断CSF1/CSF-1R信号通路可调节和改变巨噬细胞功能,在多种巨噬细胞相关疾病中发挥作用。Pimicotinib在治疗晚期腱鞘巨细胞瘤(TGCT)临床Ib期试验中,以68.0%的初步ORR展现出显著的抗肿瘤疗效,并具有良好的安全性和PK/PD特性。基于此结果,Pimicotinib已于2022年7月被国家药品监督管理局药品审评中心认定为突破性治疗药物,用于治疗不可手术的腱鞘巨细胞瘤,并于同年10月获国家药品监督管理局药品审评中心批准进入关键临床III期试验。Pimicotinib此前在美国完成临床Ia期剂量爬坡试验,并正在中国与美国同步开展Ib期多队列扩展阶段研究。除TGCT和cGVHD适应症已经获得NMPA 获批临床研究外,和誉医药也在积极探索Pimicotinib在其他多种实体瘤中的临床潜力,并与曙方医药一起探索其在肌萎缩性脊髓侧索硬化症("渐冻症")等神经系统疾病中的应用。截至本文刊发日期,中国尚未有高选择性CSF-1R抑制剂获批上市。关于腱鞘巨细胞瘤腱鞘巨细胞瘤 (TGCT)是一种罕见的局部浸润性软组织肿瘤,最常见于关节滑膜、滑囊或腱鞘,临床表现为受累关节疼痛和僵硬、肿胀、出血性关节积液、关节周围糜烂、软骨退化和继发性骨关节炎,严重影响患者生活质量。依据2013年世界卫生组织的分类标准,该疾病可分为弥漫性TGCT和局限型TGCT。局限型TGCT占所有病例的80-90%,弥漫性TGCT占所有比例的10%-20%。TGCT的发生主要因过表达CSF1引起。手术切除是长期以来的经典治疗手段,然而部分TGCT患者手术切除难度大,可能涉及全滑膜切除、关节置换甚至截肢,且手术并发症风险较高。此外,有文献报道超过50%的弥漫性TGCT患者手术切除后仍出现复发。对于无法手术的患者,在中国目前尚无针对该疾病的治疗药物。关于cGVHD慢性移植物抗宿主病(cGVHD)指异基因造血干细胞移植后,受者在重建免疫的过程中,来源于供者的淋巴细胞攻击受者脏器产生的临床病理综合征(包括经典型cGVHD和重叠综合征),是移植后主要并发症之一,发生率为30%-70%。cGVHD临床表现多样,个体差异大,病程迁延持久,多个重要器官均可受累,严重影响患者生活质量,甚至影响患者远期生存。目前cGVHD的一线标准治疗仍是糖皮质激素,但是超过一半的患者会出现糖皮质激素耐药,需要进行二线治疗。针对激素治疗失败的cGVHD患者,在中国目前尚无获批得治疗药物。cGVHD主要病理生理过程为免疫炎症反应,常见的特征性病理改变是慢性组织修复和纤维化。在此过程中,依赖集落刺激因子(CSF-1)活化的巨噬细胞促进炎症反应和组织损伤,加速异常组织修复和纤维化,导致cGVHD的表现。关于和誉和誉医药(香港联交所代码:02256)是一家立足中国,着眼全球的创新药研发公司。公司的创始人和管理团队拥有多年顶尖跨国药企的研发和管理经验,并参与了多个临床及上市新药的研发。和誉医药专注于肿瘤新药研发,以小分子肿瘤精准治疗和小分子肿瘤免疫治疗药物为核心,着眼病患及医药市场的需求,秉承国际新药开发的理念和标准,致力于开发新颖及高潜力药物靶点的潜在first-in-class或best-in-class创新药物,用于改善中国及全球病人的生活质量。自2016年成立以来,和誉医药已拥有由15种候选药物组成的产品管线,全面涵盖肿瘤精准治疗领域以及肿瘤免疫治疗领域,并已于全球四个国家及地区取得16项IND或临床试验批准。
朱拉隆功大学医学院泰国红十字会新发传染病健康科学中心研究了一种检测阿尔茨海默症标记物的血液测试,可以提供10年警告,人们可以据此减缓老年痴呆症的发展。曼谷2023年1月30日/美通社/ -- 朱拉隆功大学(Chulalongkorn University)医学院泰国红十字会新发传染病健康科学中心(Thai Red Cross Emerging Infectious Diseases Health Science Center)内科神经病学讲师、神经退行性疾病生物标志物项目(Neurodegenerative Disease Biomarker Project)负责人Poosanu Thanapornsangsuth(医学博士)解释道:"阿尔茨海默症在出现症状前有10至15年的潜伏期。症状出现时,患者可能已经失去了大量的脑细胞,恢复或挽救大脑极为困难。现在,我们有一种医疗技术,可以在退休年龄前检测出疾病的存在,让人们能够照顾自己,远离痴呆症。"Chula Medicine发布潜在痴呆症的检测方法痴呆症无法治愈,可能由多种原因和许多疾病引起,但最重要的罪魁祸首是阿尔茨海默症,其次是血管疾病。阿尔茨海默症的病因尚不清楚,影响因素众多,包括遗传、环境、污染、压力等。痴呆症和阿尔茨海默症通常发生在60岁及以上的老年人中,16位60岁以上的老年人中,有1人可能会患上阿尔茨海默症,而在80岁及以上的老年人中,这一比例则增加到1/6。在症状出现前检查阿尔茨海默症有两种传统方法,即PET扫描(正电子发射计算机断层显像),以及脊髓穿刺和随后脊髓液中引起阿尔茨海默症的蛋白质水平的测量。目前,该中心使用免疫技术进行血液测试,替代了脊髓液,分析则由Simoa(单分子免疫阵列)或LC-MS(质谱仪)检测器完成,检测血液中的磷酸化Tau(可以指示潜在阿尔茨海默症的存在),以及神经丝光链(脑细胞损失测试)。该项目由Institute of Health Systems Research Institute (HSRI)提供资助。此方法提供了一种更实惠的解决方案,程序复杂性更低,痛苦度也更低,准确率高达88%。受试者还需按要求进行认知测试,以评估其"大脑储备"。
上海2023年1月31日/美通社/ -- 科济药业(股票代码:2171.HK),一家主要专注于治疗血液恶性肿瘤和实体瘤的创新CAR-T细胞疗法公司,宣布与F. Hoffmann-La Roche Ltd("罗氏")达成一项临床合作协议,就科济药业全球首个获批IND的人源化Claudin18.2(CLDN18.2)单克隆抗体产品AB011与罗氏PD-L1免疫检查点抑制剂阿替利珠单抗(atezolizumab)及标准治疗化疗,开展联合用药治疗胃癌患者或者胃食管结合处癌患者的临床试验。根据协议,罗氏将负责临床试验的运营管理和推进,科济药业与罗氏将共同承担AB011用药组在临床试验中的费用。在本次临床合作中,科济药业自主研发的高特异性和高灵敏度CLDN18.2免疫组化(IHC)检测试剂盒将用于评估CLDN18.2在胃癌患者中的表达。双方共同开展的AB011联合Atezolizumab的试验将作为罗氏肿瘤免疫治疗开发平台Morpheus项目的一部分。Morpheus项目是Ib/II期临床试验平台,针对包括消化道肿瘤在内的多种具有高度未满足临床需求的癌症,旨在评估药物的安全性和早期疗效,从而更快速、更有效地开发新型的联合治疗方案。"我们非常高兴与全球肿瘤学领导者罗氏进行合作,共同探索AB011联合阿替利珠单抗及化疗治疗胃癌的潜力。"科济药业创始人、董事会主席、首席执行官、首席科学官李宗海博士说道,"胃癌是全球最常见的癌症类型之一,而胃癌患者的治疗选择非常有限。CLDN18.2是治疗胃癌、胰腺癌等实体瘤的颇具前景的治疗靶点。自2014年以来,科济团队围绕CLDN18.2靶点进行全面的管线布局,开发了多个针对CLDN18.2的强大管线产品,包括CAR-T细胞疗法和AB011单抗。AB011是科济药业CLDN18.2管线组合的重要部分,是中国自主研发首个获批IND的CLDN18.2单抗。我们期待通过这项合作来评估AB011和阿替利珠单抗的联合治疗效果,也希望这能为胃癌患者带来更大的临床获益。"关于AB011AB011是一种人源化Claudin18.2单克隆抗体(mAb)产品,获得了国家药品监督管理局(NMPA)的新药临床试验申请(IND)批准,用于治疗Claudin18.2阳性实体瘤。科济药业正在中国开展AB011治疗Claudin18.2阳性实体瘤的I期临床试验,以评价AB011注射液的安全性、耐受性、药代动力学和初步疗效。关于科济药业科济药业(股票代码:2171.HK)是一家在中国及美国拥有业务的生物制药公司,主要专注于治疗血液恶性肿瘤和实体瘤的创新CAR-T细胞疗法。我们建立了一个综合细胞治疗平台,其内部能力涵盖从靶点发现、抗体开发、临床试验到商业规模生产。我们通过自主研发新技术以及拥有全球权益的产品管线,以解决CAR-T细胞疗法的重大挑战,比如提高安全性,提高治疗实体瘤的疗效和降低治疗成本。我们的使命是成为能为全球癌症患者带来创新和差异化的细胞疗法,并使癌症可治愈的全球生物制药领导者。
香港2023年1月9日/美通社/ -- 绿叶制药集团宣布,正式在中国香港地区启动"指定患者药物使用计划(Named Patient Program)",为符合条件的当地患者提供抗肿瘤创新药Lurbinectedin的用药机会。与此同时,绿叶制药与国际医药服务公司Abacus Medicine Pharma Services(AMPS)签署合作协议,由AMPS负责为该项目提供Lurbinectedin在香港的分销服务。 Abacus Medicine Pharma Services亚洲有限公司总经理William Van与绿叶制药(国际)亚太区商务总监萧幸伟签署Lurbinectedin香港分销服务协议,用于“指定患者药物使用计划”该项"指定患者药物使用计划"旨在帮助罹患小细胞肺癌却尚无其他治疗选择的患者,在符合当地法律法规和伦理规范的前提下以及在临床医生专业评估的支持下获得治疗药物Lurbinectedin,项目覆盖香港地区所有医院。Lurbinectedin是一种选择性的致癌基因转录抑制剂,于2020年获得美国食品药品监督管理局(FDA)的加速批准,用于治疗在含铂类化疗过程中或化疗后出现疾病进展的转移性小细胞肺癌成年患者。该药物是最近二十五年来首个获得美国FDA批准的用于治疗复发性小细胞肺癌的新分子实体,目前在中国香港处于新药上市审评阶段。小细胞肺癌是一种高级别神经内分泌癌,约占肺癌的15%[1]。该疾病确诊时多为晚期,预后极差,五年生存率仅7%,广泛期小细胞肺癌患者的五年生存率仅3%[2]。大多数小细胞肺癌患者会在初始治疗后出现复发及耐药,该疾病的高复发为其治疗带来巨大挑战,临床亟需创新治疗方案。香港中文大学内科及药物治疗学系荣誉临床副教授、临床肿瘤科专科医生梁广泉指出:"小细胞肺癌是一种治疗相对困难的肺癌亚型,具有恶性程度高、预后差、复发性高的特点。该疾病复发后缺乏新的药物治疗选择是当下临床应用中所面临的主要挑战。我们非常高兴地看到,通过‘指定患者药物使用计划'可以帮助符合条件的病人获得这一创新疗法,改善他们的预后。"香港精准肿瘤医学会主席、临床肿瘤科专科医生区兆基表示:"肺癌是香港地区致死率最高的癌症。而过去30年来,因缺乏有效的药物使小细胞肺癌的治疗尤为‘棘手'。我们相信,Lurbinectedin是该治疗领域的一大突破,能够为复发性小细胞肺癌的患者提供更好的治疗选择。"绿叶制药(国际)亚太区商务总监萧幸伟表示:"绿叶制药以未满足治疗需求为出发点,研发、生产和销售抗肿瘤新药。启动‘指定患者药物使用计划'能够帮助患者及时获得Lurbinectedin,满足临床急需,为饱受疾病困扰的小细胞肺癌患者带来新的希望。"Abacus Medicine Pharma Services 亚洲有限公司总经理William Van表示:"我们很高兴能够与绿叶制药达成分销合作,支持Lurbinectedin在香港地区的‘指定患者药物使用计划'。期待通过我们在相关项目运营上的广泛经验以及在当地的业务网络和渠道优势,与绿叶制药共同努力、紧密协作,更好地为当地患者服务。"除了在中国香港地区,Lurbinectedin也已作为临床急需药品落地海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区特定医疗机构服务于中国内地患者。
2021年6月27日,是天府机场神鸟启航的日子,一群国内医学界的专家精英们聚集在了成都市锦江区三圣花乡,共同见证了温州医科大学西南校友联盟视觉与近视防控锦江论坛开幕暨成都锦江眼视光眼科门诊部开诊仪式,并就角膜接触镜新进展、眼视光及近视防控发展趋势以及西南地区眼科的管理和发展三大主题进行了探讨交流。 为更好的与三圣社区卫生服务中心合作,建立社区眼健康科普基地;携手周边知名中小学,建立面向学生的青少年近视防控基地。全国眼视光联盟秘书处为成都锦江眼视光眼科门诊授予联盟理事单位,同时,成都市锦江区三圣社区卫生服务中心眼健康科普基地落户门诊部。 出席活动的专家大咖纷纷发表了主题演讲,针对中国日益严重的青少年儿童视力问题寻找新方法,并对目前近视防治问题存在的疑点、难点进行探讨分析,为呵护下一代视力健康出谋划策。 据国家权威部门统计,中国是世界盲人最多的国家,约有500万,占全世界盲人口的18%,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000万;青少年近视率平均达40%,而在各种眼疾中有20%是可以避免的,另有60%是可以治愈的。 温州医科大学眼视光医院集团副总院长陈浩教授以《儿童青少年近视的临床综合干预》为题做了主题演讲。陈浩教授指出近视需要综合防控,医学干预、心理干预、行为干预、营养干预,从预防与控制两方面进行近视的综合防控。同时在讲到近视的光学矫正时,对离焦镜片对视网膜形态的影响与效果等做了成果分享。近视性离焦镜片能减缓中央及周边眼轴增长稳定眼球形态减缓近视的进展,同时戴镜时间影响近视控制效果,近视儿童,应该尽早给予近视防控干预。 近视的预防、矫正和控制是全方位、多维度的,是一个人、一个家庭、学校、医疗结构、社区、和政府都要参与的系统工程。让我们共同行动起来,关注眼健康,科学有效的进行近视防控。希望在全社会共同的努力下解决青少年近视问题,助力“健康中国”战略的落地实施。
很多人都有一个困惑:明明吃饱了啊,怎么过不了两三个小时就又想吃东西了?还有人问:怎么我午餐后睡一觉,起来就觉得有点饿了,又想吃东西了?怎么别人吃完正餐五六个小时都很平静,我怎么就有特别想吃东西的感觉呢?为什么我下午两三点之间总感觉特别困,还想吃点甜的,熬过去就又好了?看来,这里有些知识点必须赶紧普及……知识点1:餐后几小时内的血糖最低值就是“血糖谷值”理论上说,在吃了富含碳水化合物食物前后,如果测定血浆中的血糖含量,会发现血糖呈现先上升、后下降的曲线,称为餐后血糖反应曲线。如果以餐前血糖水平为零,那么这个餐后血糖曲线就反应出进餐前后的血糖波动情况,可以称为“血糖增量曲线”。进餐之后,曲线呈现上升态势,说明血糖是升高的,数据是正数。最高峰的数据,称为“血糖峰值”。但是,过一段时间之后,在胰岛素的作用下,血糖又会下降,有些点的血糖数据是有可能出现负数的。在某些时间点,有可能出现一个餐后几小时内的血糖最低值,称为“血糖谷值”。这个谷值的血糖数据,有可能会低于进餐之前的值。换句话说,以餐前为零,这个值就是负数了,这个时段也称为“血糖洼地”。知识点2:控血糖能力弱的人容易出现“血糖洼地”血糖控制能力良好的人,在吃了高 GI 的碳水化合物餐食后,他们的餐后血糖反应是一条类似山峰至缓坡的曲线。先上升,再下降,但降低的趋势比较缓和,最后达到基本稳定的状态。即便到餐后 4-6 个小时,血糖都不会比空腹时的数值明显降低,而是保持稳定。但是,对部分控血糖能力弱的人(尽管他们并不是糖尿病人)来说,如果吃了高血糖反应的餐食,他们的反应是这样的:先出现一个较大的血糖高峰,然后提前下降到餐前水平以下,出现一个比较低的“餐后血糖谷值”。尽管这个值可能还没有到真正的低血糖区间,当时不会出现头晕眼花、腿发软、手发抖、心慌易怒、虚弱冒汗等典型的低血糖情况,但也可能带来注意力不够集中、疲劳感、不耐烦、饥饿感等与血糖降低相关的感觉。如果是糖尿病人,血糖控制能力就更差了。他们经常会出现血糖忽高忽低的情况。如果胰岛素和降糖药使用不当,更是极易出现低血糖和高血糖交替出现的情况。所以他们会在兜里随时放点食物,以保持血糖处于安全范围中。知识点3:糯米、白面包、谷物糊粉等容易导致“血糖洼地”我们做不同食物的血糖实验之后,也会关注一下哪些吃法的血糖谷值会出现负值。比如说,葡萄糖就很容易出现餐后血糖负值的情况。糯米食物也容易出现这种情况。白面包和一些谷物糊粉也会出现这种情况。这可能是因为,这些食物会激发更高的胰岛素反应,而胰岛素过多出动会导致血糖迅速下降,甚至降低到空腹值以下,出现血糖洼地。有个朋友说,他为了控制血糖,每天早上都吃焙烤谷物粉冲的糊糊,结果反而出现了低血糖状况。这里可能有三个问题:一是食物选择不当,二是食物搭配不当,三是食物总量不足。一是经过烤制再打粉,再沸水冲糊的杂粮,尽管含有膳食纤维,但谷粒的物理结构被完全破坏,是非常容易消化吸收的(不用嚼,也不用胃来磨细,加速了消化进程)。容易消化吸收,血糖就升得快。升得快则降得也快。二是吃糊糊时没有配合肉蛋类和蔬菜,蛋白质不够,食物总热量低,在胃里的排空速度也快,自然就更容易产生饥饿感,血糖也不容易长期稳定。三是早上以柔软的、高水分的糊糊为主,“干货”太少,碳水化合物总量不够,总热量太低。相比而言,大米饭虽然算高 GI 食物,2 小时后的血糖却比较稳定,却不太容易出现负值。再说,米饭很少空口吃,通常都会配合各种菜肴,就相对更容易保持血糖水平的稳定。如果是添加全谷杂粮的米饭,需要较多咀嚼,葡萄糖释放和吸收速度减慢,对胰岛素的需求量减少,就更不容易出现血糖洼地。知识点4:“血糖谷值”一般出现在餐后1.5至3.5小时之间对没有糖尿病的健康人而言,血糖谷值的时间,常常出现在餐后150-210分钟(从第一口进餐开始算时间,1个半小时到3个半小时)之间。大部分人的谷值和空腹值相差不远,而部分人会出现一个小的血糖洼地。所以很多人都感觉,这时候会有点疲劳、困倦的感觉。熬过去之后,就又恢复了正常的精力。特别是在午餐开始后2小时,下午两三点之间,感觉精神特别不好,特别容易犯困。到餐后3小时以后,由于胰岛素水平降低,胰高血糖素升高,血糖水平反而可能会回归到正常范围当中,感觉精神又好了一些。不过,糖尿病前期人群和糖尿病人群往往血糖稳定能力差,餐前血糖水平不能回归到正常范围中,可能会经常发生餐前低血糖。所以他们经常需要在两餐之间加点餐。知识点5:减肥人士馋“高碳水”可能是“血糖洼地”导致的低血糖的时候,人们会疯狂地向往食物,这种饥饿感带来的食欲,是很难用意志力来克服的。如果血糖降低到空腹值以下,即便血糖值还在正常范围中,也通常意味着人体对食物的兴趣增大,食欲增强,控制食量的能力下降。很多减肥的人,一味追求低热量饮食,降低碳水化合物的摄入量,使餐后血糖值很快出现下降。而在血糖水平下降到空腹值以下时,人体会出现明显的饥饿感。在饥饿状态下,人体的求生本能启动,让人急迫地寻求食物。很多人说,自己明明胃里还有东西,明明刚吃过饭才两个小时,就又想吃零食了。也有人 12 点吃了饭,睡午觉起来1点半,突然觉得又想吃高碳水化合物的食物了。这些情况,很有可能是因为血糖洼地造成的。睡眠状态时,人体的血糖消耗减少,血糖水平居高不下,可能促进胰岛素的过度分泌,从而造成血糖水平下降,起床时感觉饥饿。每个人的遗传不同,体质不同,对食物的反应也不同。但无论如何,理论上说,凡是有利于维持血糖稳定的因素,如吃多样化的健康饮食、规律运动、餐后散步、情绪稳定、良好睡眠等,都是避免血糖洼地的重要措施。文/范志红(中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家)
有不少糖友存在睡眠障碍,有的是入睡困难,有的是睡眠质量不好,一有点动静就会醒来,进入不了深睡状态。如果你有这样的烦恼,不妨先补充钙和镁试试。钙和镁对人体皆有稳定神经细胞、放松肌肉的作用,可以安定神经,解除疲劳,改善失眠。钙、镁加在一起,便成为一支健康营养的天然镇定剂!糖尿病人由于体内持续高血糖状态,肾脏在排出过多葡萄糖的同时也会导致大量的钙和镁流失,从而造成机体缺钙、缺镁的状态。钙质与人体的神经传导物质合成相关,一旦缺乏就容易出现肌肉酸痛、失眠症状。当人体缺乏镁时,一样也容易出现焦虑、情绪起伏大的现象,提高入睡难度。因此,当糖友出现失眠症状时,一定要先补足钙和镁。钙的作用增进食欲,缓解皮肤瘙痒、腰椎疼痛等可能导致失眠的症状。缓解神经紧张、疲劳乏力等状态,使身体获得放松。需要注意的是:在吃含有钙质的食物时,要避免喝含有磷酸盐的可乐等饮料,因为磷酸盐会抑制人体对钙质的吸收与利用。镁的作用降低神经系统的兴奋性,稳定情绪,改善焦虑、失眠。需要注意的是:平时在吃含有镁元素的食物时,不要同时吃含有高脂肪的食物,因为富含脂肪的食物会影响人体对镁的吸收。糖友如何多摄入富含钙、镁的食物每天宜摄入钙800毫克,镁300-400毫克。通过饮食补充营养是更为安全、健康的方法。在日常饮食中的很多食物都含有充足的钙和镁,只要掌握适当的方法,合理摄入,对身体有益无害。例如,糖友可以在每天晚餐时吃200克焯拌或煮的绿叶蔬菜,里面含有很多镁元素,钙质含量也不少。另外,把晚餐的米饭换成杂粮杂豆,也能增加镁和B族维生素的摄入量。菜肴应少油、少盐、少辣。晚餐距离睡眠至少3小时,如果担心睡前饿,可以在睡前半小时到1小时喝半杯低脂牛奶或酸奶。含钙丰富的食物每天饮用一杯牛奶新鲜鱼类中不仅含钙丰富,还富含优质蛋白质皮、虾米、小鱼干等食物可常食多吃豆腐、豆腐干、腐竹等豆制品。含镁丰富的食物多吃深色或绿叶蔬菜紫菜、干海带等既富含镁,也富含钙黄豆、豌豆、蚕豆等豆类可多吃适量摄取花生、松子、榛子等坚果
日常生活中,相信每个人都或多或少有过这样的经历:一工作起来,就忘了时间,想上厕所就选择憋着;出去旅游,一时间找不到公共卫生间,只好憋着;刚开始有尿意,懒得动,憋一憋无所谓;……但是,憋尿这件事,你可千万别认为是小事!此前就有新闻报道,一老人在探亲途中不幸猝死。经医生分析指出,患者搭载长途车憋尿时间过长,在排尿后诱发迷走神经亢奋,心律失常导致猝死,这可能是酿成悲剧的一大因素。相关的例子近年来并不罕见,但很多人还没有引起重视,今天就跟大家好好聊聊。哪种程度算憋尿?所谓憋尿,就是刻意地让膀胱的生理容量超标。当膀胱内尿液超过200ml,就会有明显的尿意;超过500ml,膀胱就会因尿液过度充盈导致膨胀、肌紧张,长此以往,则会有排尿不畅、尿频等困扰。构成憋尿的理由有很多,曾经有专家做过调查,老年人群憋尿的情况较常见,10个老年人中,就有约4-5个曾做过。憋尿为啥会导致猝死?猝死是主要且最严重的心脑血管事件引发的后果,每年急诊科接诊的猝死病例不计其数。大多数人对猝死的认识可能是,病人有心脏病,或者年纪太大,才会出现这种问题。其实不然,威胁人们生命的“黑手”,往往不起眼,比如憋尿。憋尿使血压升高,诱发心力衰竭憋尿会使膀胱充盈,导致盆腔压力升高,进而升高心血管管腔内压力,引起血压升高。随着膀胱的进一步膨胀,膀胱壁肌层紧张,诱发交感神经兴奋,从而使血压进一步升高、心率增快,心脏后负荷增加,这时出现急性左心衰竭的风险很高。如果不及时导尿,猝死的危险就非常大。憋尿后突然排尿,从另一个极端给心血管带来危害与上述原因相反,憋尿后的排尿导致原本胀大紧张的膀胱突然松懈,盆腔内压力骤然降低,血容量相对下降;同时刺激与交感神经对应的迷走神经,引起循环系统功能失调、心动过缓,反应性低血压。如果不能及时发现,耽误救治,同样是致命危险。憋尿使脑出血风险增加随着年龄和衰老的双重影响,老年人高血压、动脉硬化等慢性疾病的患病率较高,而这两种疾病正是脑出血的发病基础。当憋尿导致血压升高,硬化的大脑血管则可能出现破裂出血。也就是说,憋尿成为诱发脑出血的直接原因。如何预防憋尿带来的危害?看来,憋尿不是小事情,危害可是相当大的,特别是有高血压、心律失常、动脉硬化、冠心病、慢性心衰等疾病基础的老年人。做到以下三点,养好习惯:1、老年人特别是老年男性,受前列腺肥大等问题影响,排尿不畅很常见,不要因为担心上厕所时间长而憋着,有尿意,就要去,放松心态最重要;2、常测血压,有心血管基础疾病不要怕,规律用药;3、适当活动,愉悦身心,忍尿、憋尿不可取,科学饮水不久坐。(来源:科普中国)
细心的市民会发现,近日深圳街头总能看到木棉花絮飞舞。虽然木棉花絮具有观赏性,但对于哮喘病患者来说却是件烦恼事,因为棉絮细小纤维会引发过敏性哮喘发作。深圳市人民医院呼吸疾病专家提醒,过敏性哮喘病患者要尽量少在木棉花附近停留,无可避免的话,应戴口罩防范。哮喘是一种严重威胁人类健康的常见呼吸道疾病,中国20岁及以上人群哮喘患病率达4.2%,哮喘患者已经超过4500万。深圳市人民医院、深圳市呼吸疾病研究所史菲主任医师介绍,哮喘患者中三分之二的是过敏性哮喘,棉絮细小纤维是导致过敏性哮喘发作的原因,对花粉过敏、有过敏性哮喘的病人,应该尽量减少户外活动并提前做好防备。患者如果要外出,可以戴上口罩、眼镜、穿上长袖加以防护。一旦不慎吸入木棉花絮,应尽快离开,避免反复接触,并及时服用防过敏的急救药物,如果仍不能缓解应及时到医院治疗。5月5日是全球第23个“世界哮喘日”,今年的主题是“揭示哮喘误区”,那么,哮喘防治中存在哪些误区呢?史菲介绍,哮喘患者往往表现为咳嗽、气喘等症状,同一个家族甚至同一个家庭可能存在数位哮喘患者,很多市民误以为哮喘会传染。实际上,哮喘是因为这些患者可能拥有相同的哮喘易感基因,并不是相互传染造成。另外,很多人以为哮喘只表现为呼吸困难,其实哮喘还有其他不典型表现,容易与其他疾病混淆,其中最常见的包括咳嗽变异型哮喘和胸闷型哮喘。前者表现为长期慢性咳嗽,干咳为主,早晚明显,后者则仅仅表现为胸闷。按照哮喘的治疗方法,症状能明显改善或消失。晶报记者 严珊珊 通讯员 王小虎 酆孟洁
年轻人,身体好,血压高一点没啥?反季水果导致性早熟?颈椎病不应该用枕头?氢燃料电池汽车不安全?……《4月科学流言榜》发布,来听听专家怎么说。1.流言标题:年轻人,身体好,血压高一点没啥流言内容:不少二三十岁的年轻人就血压高,他们多半没有不舒服的感觉,偶然体检发现血压偏高,也觉得无所谓,依旧抽烟、喝酒、熬夜,对自己血压偏高的问题置之不理。追问原因,也会说“我还年轻,身体好,血压高一些也没啥影响”。真相解读:此说法不正确。中青年高血压患者多为轻度(1级)高血压。相较于老年人群,高血压病程短、所造成的的器官损害轻,心血管风险多处于低危、中危水平。但近年来,中青年高血压患者伴发肥胖、糖脂代谢紊乱的比例逐渐增加,中青年高血压人群的心血管风险有所上升。对于中青年高血压患者,应重视长期及终生风险评估。所以,年轻人应该更积极地控制血压。2.流言标题:反季水果导致性早熟流言内容:最近,网上有关“9岁女童出现月经”的原因讨论,再次引发了大家对儿童性早熟的关注。其实,无论是女童的月经初潮,还是男童出现“小胡子”,都属于正常的生理现象,是性发育开始的标志。但这些生理现象在孩子身上提前出现,总会让很多家长忧心忡忡。网络上有一些人认为,性早熟是由于孩子吃了反季水果导致的。真相解读:目前尚没有证据表明,食用反季水果会导致性早熟。儿童发生性早熟的原因很复杂,饮食只是影响因素之一。但孩子过多摄入高蛋白类及含有性激素的食物、营养滋补品、油炸类快餐确实有增加性早熟发生的风险;营养过剩导致的肥胖,也容易导致孩子的激素水平发生改变,进而诱发性早熟。不过无论水果是当季的还是反季的都可以安全食用。3.流言标题:颈椎病不应该用枕头流言内容:互联网和电脑、智能手机的普及应用,使得整日伏案工作或刷手机到深夜,成了不少人的家常便饭。正所谓全民皆是“低头族”,颈椎病的发生率也连年上升,且发病人群有逐渐年轻化的趋势。颈椎病一旦发作,可能导致头痛欲裂,还可能导致肩膀到手臂完全不听使唤,严重者还会辐射到胸背部,甚至引起瘫痪!遇到这些情况,有些人就会建议:去掉枕头平躺,睡几天就好了。真相解读:不建议长期在睡眠中不使用枕头。从医学角度来说,短时间不用枕头,只要颈椎感觉舒适且能安静入睡是可以的。但如果长期不用枕头,就可能出现各种不适感。因为颈椎和颈椎小关节长时间处于过伸位,易引发颈椎前部肌肉过度拉伸,进而导致肌肉劳损并造成过早退变。所以,当疼痛症状消失后,睡觉时使用枕头才对颈椎健康更好。4.流言标题:氢燃料电池汽车不安全流言内容:在新能源政策的引导下,从混合动力到纯电动车,汽车成为不再单纯依赖石油提供动力的新型交通工具。随着纯电动车市场保有量一路攀升,各种问题的不断浮现出来,这时一种新型汽车燃料能源——氢燃料进入人们的视野。据称,由于汽车本身就存在碰撞风险,氢燃料电池汽车上的高压氢气瓶犹如一枚潜在的“炸弹”,因此氢燃料电池汽车不安全。真相解读:氢燃料电池汽车有很高的安全性和可靠性。氢燃料是一种新型汽车燃料能源,既环保又节能。早在19世纪,人们就开始对氢燃料的应用装置进行了探索。比起电动车,氢燃料电池汽车成本更低、续航时间更长、受环境温度影响更小;此外,经人为点火实验证实,氢燃料电池汽车在空旷道路上发生爆炸的可能性很小,因此氢燃料电池汽车具有非常高的安全性。氢燃料电池汽车目前已实现商业化,在未来有望代替传统燃油汽车实现绿色出行。5.流言标题:苏伊士运河如此易堵,应再拓宽、挖深一点流言内容:2021年3月23日(埃及当地时间),巨型集装箱货轮“长赐号”因故堵塞苏伊士运河。然而1周后(北京时间4月6日),刚从大停航中恢复的苏伊士运河又因一艘名为Rumford的意大利油轮引擎故障再次导致苏伊士运河航道堵塞。苏伊士运河频繁发生航道堵塞,成为世界各国政府和民众关注的焦点,不仅造成天价损失,而且还间接导致全球油价上涨,看来苏伊士运河应该再拓宽、挖深一点。真相解读:此做法不可取。苏伊士运河是一条与海平面平行的水道,为埃及贯通苏伊士地域、沟通地中海与红海,提供了欧洲至印度洋和西太平洋附近的最近航线。若拓宽挖深航道,船东及承运商势必会重新定制加大版的“顶格船”,稍有不慎又会导致新一轮回的船舶搁浅、运河航道堵塞。所以,不能为了解决眼前的航道堵塞问题而拓宽河道,引发船东及承运商无节制的建造竞技,进而造成新一轮航道阻塞。6.流言标题:干细胞护肤品能修复皮肤、抗衰老流言内容:据称“脐带血面膜”“植物干细胞”“胎盘提取物精华”等化妆品中都含有干细胞成分,有修复皮肤细胞损伤、延长细胞寿命、抗衰老等神奇功效。真相解读:其实这些产品并不具备上述这些神奇功效。虽然干细胞在人体中真实存在,但目前干细胞还没有应用到人们的日常生活中,仅停留在实验室研究的层面。此外,从生物学角度讲,细胞的衰老是绝对不可逆的。唯一的可能是给细胞提供充足的养分,这样会使衰老的现象得到暂时性的掩盖。干细胞类的护肤品,虽说可以刺激皮肤自然修复的功能,再有效的成分也只是在局部和短时期内起作用,不会有“逆龄”的神奇功效。责任编辑:黄维佳 中国科学技术出版社医学分社副社长联合发榜:科学辟谣平台、中国互联网联合辟谣平台、“学习强国”平台平台支持:腾讯较真、微博辟谣、头条辟谣、抖音、老爸评测、网易健康专家点评:本月上榜流言以健康误区加社会热点为主。生活中有许多“约定俗成”的所谓健康真理,有可能是错误的观念,需要几代科普工作者持续的坚持和努力;热点事件出现容易引发不同的说法出现,真假难辨时,更需要公众的清醒判断。(唐芹)本期评审专家(按姓氏笔画排名)评审组长:唐 芹 中华医学会科普部主任 研究员评审专家:丁荣晶 北京大学人民医院心内科副主任医师 教授郝 霞 四川大学 新能源与低碳技术研究院特聘副研究员唐玉涵 华中科技大学营养与食品卫生学副教授黄金阳 厦门大学嘉庚学院环境科学与工程学院副教授【来源 科学辟谣平台】