冬季雾霾来袭，你的口罩真的防霾吗？

冬季来临，天气逐渐转冷，成都的天气也从每天阳光明媚变得晴转多云。这时候，口罩可用起来了，是的，雾霾天气它带着PM2.5来了。

雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。

2017年，全球因空气污染而死于中风、心脏病、肺癌、糖尿病和慢性肺病的人数达到近500万，当年新生儿预期寿命平均减少了20个月。

在所有健康风险因素中，空气污染位列第五，排在饮食风险、高血压、吸烟和高空腹血糖之后。每年死于空气污染相关疾病的人数，比死于交通意外或疟疾的人数还要多。

为自身健康着想，很多人都会选择在冬季带上口罩来隔绝PM2.5，但是口罩真的能隔绝PM2.5吗？

一般的口罩难以防止吸入PM2.5，而防雾霾口罩能有效过滤这些细微的颗粒，防止人体吸入过量。口罩的防护效果不仅与材质相关，还与佩戴的方式以及面部的贴合性有很大的关系。如果口罩与面部贴合较差，那么口罩外的空气就容易从口罩的边缘进入到口罩内，防护效果大大减低。

第一种：全棉纱布口罩（4层、12层、16层）

效果：隔绝大部分粉尘、隔绝飞沫、分泌物吸附能力强。

缺点：对PM2.5的隔绝效果几乎没有，而且透气性差，对直径五微米以下的粉尘阻尘效率有限，只有百分之十左右。口罩内面接触口鼻的部分会留有唾液，若没有勤于清洗，容易滋生细菌。

哪里可以买的到：一般药店都能买的到，当然某宝也可以！

第二种：活性炭口罩

效果：有一定的防尘、滤菌和防毒的效果，但对PM2.5的防护效果有限。共有4层，从表层到里分别是全棉布、防尘针刺布、活性炭(过滤层)和全棉蜂巢布，过滤性较好，而且一般会赠送一片活性炭过滤层用于日常更换。

缺点：不够透气，携带不太方便。PM2.5的防护效果欠佳。

哪里可以买的到：普通的药店，商场和某宝。

第三种：一次性3层无纺布医用口罩

效果：医用口罩一般为无纺布材质，具有防飞沫、吸湿等作用，但过滤颗粒物效果并不理想，也不适合用于抵挡PM2.5。

缺点：阻隔灰尘颗粒效果不佳，只能一次性使用。

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第四种：N95口罩

N95型口罩，是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的)；“95”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。

效果：预防飞沫传染，对PM2.5颗粒有一定的效果。

缺点：透气性差，容易造成呼吸困难，长时间戴会出现缺氧、胸闷等情况，呼吸功能较差的小孩、老人及心血管疾病患者不宜长时间佩戴。

哪里可以买的到：普通药店与某宝。

之前有人对N95标准下的3M品牌口罩做过PM2.5的过滤测试，在风机的作用下，气体透过口罩从入风口进入测量腔中，通电前PM2.5浓度和口罩过滤后的PM2.5浓度的对比如下——

3M口罩（带呼吸阀门）

PM2.5浓度由154μg/m³降到10.8μg/m³

3M口罩（不带呼吸阀门）

PM2.5浓度由154μg/m³降到5.4μg/m³

而其他口罩测试的PM2.5过滤性并不佳。可见真正能起到过滤作用的还是N95口罩。

口罩不会提供氧气，相反会不同程度地增大呼吸阻力。呼吸的动力来自膈肌等呼吸肌的运动，也就是说佩戴者需要费更多的力气来实现气体交换。

对于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病残幼，呼吸受阻缺氧带来的害处可能会超过颗粒物本身带来的风险，因此这些人在是否佩戴口罩问题上需要慎重。

有呼吸道疾病的人、心脏病、肺气肿、哮喘患者及孕妇也不适合长时间戴口罩。

对于正常人来说，人体呼吸道的黏膜下布满微血管，鼻子吸入冷空气后，鼻咽气管黏膜对冷空气进行加温加湿，进入肺部时已接近体温，这道“工序”能锻炼鼻腔和呼吸道，提高人体御寒能力。如果长时间戴口罩，人体缺乏锻炼，稍微受凉便更容易感冒。

在选购口罩时，一要购买有包装、且包装上有“LA”(劳动防护)标识或同时具有“LA”和“QS”两种标志的口罩；二要注意查看产品名称、生产日期、厂名、厂址、保质期、产品使用说明书等是否清晰标注；三要参照说明书先行试戴选择适合自己脸型的款式。

所以图方便，图便宜在某宝上进行购买的朋友，一定要确认好标识！

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