9月28日,恰逢孔子诞辰2575年,电子科技大学第三届基础教育高质量发展论坛在蓉举行,本次论坛是由电子科技大学、钱学森科学教育研究会、北京师范大学科学学院、中国教育发展战略学会科学与工程专委会、《中国德育》杂志、四川省科学教育工作委员会、中国科学院成都分院、成都市教育学会、成都高新区教育文体局等单位联合发起,成都市家校教育协会等单位协办。活动聚焦“思政引领力”“科技支撑力”“社会协同力”等教育强国要求,整合高校、科研院所、企业、一线学校等资源,探讨育人方式、办学模式、管理体制等基础教育综合改革话题,探讨立德树人工程的路径与方法,探索科学、教育、人才一体改革发展的机制和体系建设,探索更高水平教育帮扶,共同赋能基础教育综合改革。01开幕式靳敏女士致辞电子科技大学党委副书记靳敏女士发表致辞。她提到,电子科技大学积极响应国家号召,紧密围绕立德树人根本任务,探索构建从幼儿园到大学的一体化贯通育人格局,主动参与创新拔尖人才的早期培养。以科学教育为主线,为基础教育提供了丰富实用的科普启蒙、科学教育和科创实践资源。电子科技大学实验中学自2009年由电子科技大学与成都高新区联合举办以来,经过15年的探索与实践,电子科技大学与科中在共同推动科学教育大中融合、贯通培养拔尖人才等方面进行了富有成效的探索,积累了丰富的经验,为融合教育提供了日渐成熟的范式和路径。展望未来,电子科技大学将进一步深化与高新区的合作,充分发挥高校人才智力和区域辐射的特色和优势,携手打造与双一流高校相匹配的高品质的现代化学校,为构建环高校的优质基础教育体系,为成都市的基础教育事业及科学教育事业发展贡献智慧,形成特色方案,做出特色贡献,为建设教育强国、科技强国、人才强国作出更大更多的贡献。皮埃罗先生致辞硅谷人工智能研究院创始人皮埃罗·斯加鲁菲先生带来题为《培育下一代创新者:硅谷经验》的讲话。硅谷,一个由独立人士、业余爱好者和发烧友创造的地方,孕育了无数的科技巨头和创新理念。皮埃罗·斯加鲁菲先生分享了硅谷的创新经验,为我们提供了培育下一代创新者的宝贵经验。硅谷的成功,部分归功于它对独立思考和年轻力量的重视。经验显示,年轻人潜力巨大。硅谷跨学科思维显著,各领域人才汇聚,促进知识交流,解决复杂问题。硅谷的经验告诉我们,培育下一代创新者需要鼓励独立思考、支持年轻力量、推动“登月计划”项目、倡导开源文化和跨学科合作。这些经验对于任何希望培养创新精神的地区都是宝贵的财富。通过学习硅谷的模式,我们可以为未来的创新者提供更好的成长环境,让他们能够发挥自己的潜力,推动世界向前发展。蔡华红先生致辞成都高新区教育文化体育局党组书记、局长蔡华红先生发表讲话。党的二十大报告指出,教育、科技、人才是全面建设社会主义现代化国家的基础性、战略性支撑。成都高新区作为国家级高新区,秉持发展高科技、实现产业化的宗旨,强化教育、科技、人才一体化发展。我们与多所高校合作,共建实验室和研究中心,聚集各类人才,教育服务水平不断提升,基础教育满意度连续多年全市领先。电子科技大学实验中学与各方深入合作,取得显著成效。期待继续发挥教育资源优势,抓住高考综合改革机遇,推动教育事业高质量发展。曾清华女士致辞政协四川省第十届副主席曾清华女士发表讲话。近年来,四川教育在省委、省政府的坚强领导下,深入贯彻党的教育方针,致力于立德树人,不断深化改革,提升教育质量,朝着教育强省的目标迈进,为全省经济社会发展作出了积极贡献。然而,面对新时代的新要求,四川教育仍面临诸多挑战,尤其是教育不平衡问题亟待解决。四川将积极响应国家战略,以更大的决心和举措推进教育改革,培养创新型人才。教育、科技、人才是中国式现代化的重要支撑,需加强基础教育与高等教育的深度融合,培养复合型人才。电子科技大学作为四川高等教育的杰出代表,为四川发展培养了大量高端人才,值得我们学习和感谢。展望未来,四川教育将在省委省政府的领导下,继续深化教育改革,推动高质量发展,为实现中国式现代化贡献力量。视频连线:李言荣院士致辞西北工业大学党委书记李言荣院士视频致辞。二十届三中全会把教育、科技、人才发展作为国家战略,强调教育科、技与人才培养的联系。这对教育与科技如何更加紧密的联系非常重要,特别是教育、科技在人才培养全过程中的作用更加凸显,所以委员会的成立正当其时。科大实验中学依托电子科大的科研能力,在电子信息技术中孕育和发现优秀人才。当前,党和国家需要各类人才,希望科大实验中学办成全国一流的科技高中,让科中真正成为社会和家长所期待的大学中的卓越中学,中学中的启蒙大学。杨正林先生致辞中国科学院院士、四川省科协主席杨正林先生发表讲话。杨院士提出了三点希望:首先,希望四川省科学教育工作委员会秉承科教兴川的初心,勇担强国使命,充分发挥平台作用,提供优质教育资源,探索科学教育的“四川模式”,力争成为全国的标杆。其次,他希望广大中小学秉承立德树人的初心,勇担育人使命,以拔尖人才和创新人才培养为学校发展主体,充分利用社会资源,探索自主培养模式。最后,他鼓励莘莘学子立志报国,勇担未来使命,志存高远,热爱学习,坚持科学的求真求实精神,善于观察、实践、探索和思考,形成坚毅担当、不怕困难、勇于创新的精神。他强调,创新是关键,从小学、初中开始就要培养学生的好奇心和创新精神,这对未来战胜挑战、为国家培养栋梁之才至关重要。他呼吁大家携手并进,为教育强国贡献智慧,为中国式现代化贡献力量。探教育新质路径★担教育强国使命02主题报告科学与工程教育:教育强国的基石中国教育科学研究院研究员、中国教育发展战略学会科学与工程专委会秘书长王素女士,就“科学与工程教育:教育强国的基石”这一主题进行了主题演讲。她指出,建设教育强国是中国实现社会主义现代化国家战略的先导,对高水平科技自立自强具有重要支撑作用,也是推动全体人民共同富裕的有效途径。王素女士强调,教育强国的建设需要全面提高人才自主培养能力,支撑科技自立自强。她提到,当前中国面临的新机遇包括中国式现代化发展、全球产业链的中上游迁移,以及高质量共建“一带一路”等。面对这些机遇,中国需要自主创新和培养拔尖创新人才。同时,她也指出了中国在理工科人才方面的结构性短缺,以及工程师劳动力市场长期供不应求的状况。王素女士还分享了国际科学与工程教育改革的新动向,包括各国将科学与工程教育作为国家战略,强调生态建设,关注英才教育,重视跨学科和创造力的培养,以及解决真实问题的能力。她提到,国际上非常重视在线教育和开放资源的建设,以及科研机构和企业在教育发展中的作用。最后,王素女士强调,中国的科学与工程教育需要服务国家战略,快速培养拔尖创新人才,以满足国家战略人才力量的形成需求。教育需要全社会的统筹发展,以适应新的生产力发展和人才培养需求。她呼吁教育工作者和学校探索新的教育模式,以培养能够适应未来挑战的创新人才。坚持系统观念,建设教育强国北京师范大学系统科学学院陈清华教授分享系统观念在建设教育强国中的重要性。他提到,教育强国的建设需要坚持和运用新观念,如习近平总书记在全国教育大会上所强调的,包括思政引领、人才竞争、科技支撑、民生保障和社会协同等。陈教授指出,这些观念实际上是告诉我们教育强国的特点和如何去实现它。建设教育强国是一项复杂的系统工程,需要处理好各种关系,如国家和民生、全面发展和学习知识、素质教育和考试选拔等。他强调,这些看似矛盾的事物实际上是事物的两面,如果能弄清楚这些关系,对于建设教育强国的理解会更容易。在介绍系统科学的精要及应用时,陈教授提到了还原论、整体论和系统论的关系。他指出,还原论是将复杂事物拆分为简单部分的方法,而整体论强调事物的整体性。系统论则是二者的辩证统一,它既考虑了事物本身的特征,也考虑了事物之间的联系。陈教授还介绍了复杂性曲线的概念,这是一种衡量事物复杂性的工具。他通过比较不同事物的复杂性曲线,说明了在不同尺度上事物的复杂性是不同的。他还提到,系统科学的研究目的是寻找普遍性的规律,这些规律可以帮助我们更好地理解和处理各种问题。在思政教育方面,陈教授建议,我们应该从系统科学的角度去思考和实施思政教育,将宏大的趋势与生活实际结合起来。最后,陈教授布置了一些思考题,希望帮助大家更好地理解系统科学的思想和方法。他还提醒大家注意,系统管理是一种全面深化改革的内在要求,也是推进改革的重要方法。通过这次讲座,陈教授希望能够帮助大家领会系统科学在教育强国建设中的应用和重要性。探教育新质路径★担教育强国使命值此中华人民共和国成立七十五周年之际,我们深感荣幸能够在这样一个具有里程碑意义的时刻,共商教育大计,共绘发展蓝图。本次大会得到了各级领导、教育界同仁、科研机构、企业代表以及媒体朋友的大力支持和积极参与。在此,我们谨向所有关心和支持本次会议的单位和个人表示最诚挚的感谢和最崇高的敬意。会议期间,我们有幸聆听了众多院士、学者、实践专家的精彩报告,他们从不同角度、不同层面为我们展现了新质教育的广阔前景和无限可能。我们坚信,通过我们的共同努力和不懈奋斗,定能为教育强国贡献力量!
8月8日,成都市家校教育协会与四川萃雅教育科技联合打造的非遗系列课程之《飞在漆盘上的太阳神鸟》,在金凤社区掀起了一股文化热潮,课程还吸引了不少初高中学生的积极参与,为活动增添了无限活力与创意。这些充满好奇与热情的年轻学子们,在课程中不仅领略了漆器艺术的悠久历史与精湛技艺,更被太阳神鸟背后深厚的文化内涵深深吸引。他们认真聆听讲师的讲解,积极参与互动环节,用青春的视角去解读和诠释这一古老的非遗技艺。双师AI教学模式的应用,让孩子们对髹漆技法有了更加直观和深入的理解。他们利用现代科技手段,结合传统工艺技巧,亲手绘制出了一幅幅充满创意与个性的太阳神鸟漆盘画,展现了新时代青少年对传统文化的独特理解和创新表达。活动尾声的成果展示环节,成为了孩子们展示自我、交流心得的舞台。他们兴奋地介绍着自己的作品,分享着创作过程中的点滴感悟,那份对非遗文化的热爱与执着,感染了现场的每一个人。此次活动不仅丰富了社区居民的文化生活,更促进了初高中生群体对非遗文化的关注与参与。通过社区与学校、家庭之间的联动,共同搭建了一个传承与弘扬中华优秀传统文化的平台,让年轻一代在亲身体验中感受到非遗文化的魅力与价值。成都市家校教育协会将继续携手各界力量,为青少年提供更多接触、学习、传承非遗文化的机会,让中华优秀传统文化在新时代的阳光下绽放出更加绚丽的光彩。
成都市家校教育协会与会员单位四川萃雅教育科技共同策划的非遗系列课程在金凤社区的大力支持下于昨日拉开了帷幕,首堂精彩纷呈的课程《为三星堆青铜笔筒戴上金面具》赢得了孩子们的热烈反响与社区居民的高度评价。随着老师的讲解缓缓揭开三星堆文明的神秘面纱,一场穿越千年的文化之旅悄然开启。通过观看三星堆考古纪录片,了解金面罩,从而引出漆艺中的“贴金”技法,并深入探究贴金工艺的历史,了解贴金工艺这项技法的实操步骤,体验贴金技法,完成实践。孩子们被三星堆青铜器的独特造型与精湛工艺深深吸引,尤其是那神秘莫测的金面具,更是激发了他们无限的想象与探索欲。在老师的指导下,孩子们拿起手中的材料,小心翼翼地为自己的青铜笔筒“量身定制”起金面具来。从描绘轮廓到精细粘贴,每一个步骤都凝聚了孩子们的创意与努力。当一件件独一无二的“三星堆风”笔筒作品展现在眼前时,孩子们的脸上洋溢着满满的成就感与喜悦。活动亮点:互动性强:课程采用了寓教于乐的方式,让孩子们在动手实践中学习非遗知识,感受传统文化的魅力。创意无限:孩子们充分发挥自己的想象力与创造力,为青铜笔筒设计出了各式各样的金面具,展现了独特的个性与风采。文化传承:通过此次活动,孩子们不仅了解了三星堆文化的历史背景与文化内涵,更在心中种下了传承非遗文化的种子。随着《为三星堆青铜笔筒戴上金面具》的圆满结束,接下来的三堂非遗课程——《飞在漆盘上的太阳神鸟》、《中药之源--产区地图》以及《活字跃然纸上:活字印刷新体验》将陆续登场。我们期待在后续的课程中,继续带领孩子们深入探索非遗文化的奥秘,让他们在轻松愉快的氛围中感受中华文化的博大精深,共同为非遗文化的传承与发展贡献力量。非遗系列课程的首次启航已经取得了圆满成功,这离不开金凤社区的工作人员和每一位参与者的热情参与与支持。让我们携手并进,在未来的日子里继续书写非遗文化传承的新篇章,让中华文化的瑰宝在新时代绽放更加绚丽的光彩!
为了加强对学生在新高考政策背景下理想、心理、学习、生活、生涯规划等方面的指导,提高选修课程、选考科目、报考专业和未来发展方向的自主选择能力,成都高新区在成都高新实验中学举办了聚焦提升班主任指导学生生涯教育能力的培训活动。2024年6月26日下午,成都高新区学生发展指导生涯规划专题培训活动在成都高新实验中学举行。全区高一高二骨干班主任、新班主任、邹林·丁静名班主任工作室工作室成员学员、成都高新实验中学培优班主任工作坊成员参加了培训。活动邀请智联招聘西部大区总经理吴晶晶,成都市家校教育协会副会长、生涯教育专委会副主任陈筱芝莅临指导并作专题讲座,旨在提升区域班主任在新高考背景下的生涯教育能力。明确最新形势,做好万全准备智联招聘西部大区总经理吴晶晶老师作《新高考背景下从就业大数据看学生个性化发展》专题讲座。首先,吴老师对2024届毕业生的校招趋势做了详细解读,指出最新毕业生的就业局面充满着机遇与挑战,就业路径呈多元化发展态势。之后,吴老师结合主要行业的最新招聘趋势,指出在当今经济形势下不同行业的人才需求变化较大,就业竞争激烈。此外,吴老师也介绍到2024年是AIGC元年,“AI时代”对未来就业形势也将造成极大的影响,既可能出现”职业替代危机“,也可能带来“新职业崛起”。吴老师谈到对学生个性化发展指导中可运用各种测评量表工具,了解学生性格、兴趣、特长,根据学生自身优势,合理选择未来职业发展方向。吴老师还给班主任们介绍了一些简单的教练技术知识,希望班主任们能够多学一些与学生的沟通技巧。针对当下就业局面的新趋势,吴老师提出了具体而实用的建议:一、做好自我认知,通过一些科学的测量方法来评估自身的性格、特质等;二、做出新改变,从“要我做”到“我要做”;三、做好求职准备,提前了解就业信息,培养就业技能,从而形成高中-高校-第三方-企业-政府的横纵联系,最终实现高质量充分就业。了解多元信息 选择最优路径成都市家校教育协会副会长、生涯教育专委会副主任陈筱芝作《新高考多元升学途径和志愿填报策略》专题讲座。陈老师指出学生在不同阶段的重点任务,明确了在初高中阶段生涯规划的重要性。陈老师分别从“新高考是什么”、“对家庭的挑战”、“有哪些升学途径”以及“志愿填报策略”这四个方面进行分享。首先,陈老师就四川地区新高考“3+1+2”模式进行了解读,对比新旧高考,明晰了新高考下的专业组合和高考录取规则等的巨大变化,提出新高考赋分制下家长和学生在选科组合应多进行大数据的对比分析的建议。之后,结合数据分析,对新高考背景下困扰家庭的问题进行梳理,指出当下家长与孩子在进行专业选择的过程中关心的问题聚焦于未来的就业情况。陈老师主动与在座老师们互动交流,详细解释了学生目前可以实施的多种升学途径和相关要求,强调老师和家长均应充分了解升学信息,从而在学生选择升学方式时进行专业且具有针对性的指导。深研细悟共成长为了加强对学生在新高考政策背景下对理想、心理、学习、生活、生涯规划等方面的指导,提高选修课程、选考科目、报考专业和未来发展方向的自主选择能力,成都高新区在成都高新实验中学举办了聚焦提升班主任指导学生生涯教育能力的培训活动。来源:高新学生发展互助共研,以上图文,贵在分享,如有错误信息,欢迎留言指正。如有侵权,请及时与我们联系。
为了让孩子们更好地感受美、欣赏美、体验美,6月29日成都市家校教育协会与桂花树下青少年生涯规划平台携手,在协会成员单位缤果学伴的全力支持下让协会的特色“非遗文化之典籍里的首饰进社区活动”来到了东安湖社区。本次活动以制作传统首饰——耳珰为核心,旨在让孩子们在轻松愉快的氛围中,深入了解中国传统文化,感受传统工艺的魅力,同时激发孩子们的创意和动手能力,为他们提供一个展现自己才华和个人素质的空间。耳珰,这一古老而精美的首饰,承载着丰富的文化内涵和历史底蕴。在AI数字人老师和课程负责老师的双师伴课下,孩子们不仅可以聆听到关于耳珰的历史故事和制作工艺的讲解,还能亲自动手体验制作传统首饰的乐趣。活动现场,孩子们聚精会神地听着老师的讲解,不时地提出自己的疑问和想法。在老师们的耐心指导下,孩子们开始了自己的耳珰制作之旅。他们小心翼翼地挑选材料,精心打磨每一个细节,将传统文化与现代审美相结合,创作出了一件件独具特色的耳珰作品。此次活动不仅让孩子们感受到了中国传统文化的博大精深,也让他们体验到了传统工艺的独特魅力。通过亲手制作耳珰,孩子们不仅锻炼了动手能力,还培养了耐心和细心,更重要的是,他们在这个过程中感受到了中华非遗艺术的无穷魅力。成都市家校教育协会和东安湖社区家庭教育指导中心表示,今后将继续开展类似的活动,让更多的孩子有机会接触和了解中国传统文化,感受传统工艺的魅力,为传承和弘扬中华优秀传统文化贡献自己的力量。让我们一起期待更多的孩子们在未来的日子里,能够用自己的双手,创造出更多美丽而富有文化内涵的作品,让中华传统文化的瑰宝在孩子们的心中生根发芽,绽放出更加绚丽的光彩!
5月10日,一场备受瞩目的人工智能教育论坛在成都七中初中学校天环校区隆重举行。在科技飞速发展的今天,人工智能(AI)已逐渐成为推动各行各业革新的重要力量。本次论坛主题为《数智化赋能高质量人工智能教育》,成都市家校教育协会受邀出席,共同学习探讨AI技术在教育领域的应用与发展。本次论坛是由成都市教育局指导,成都市教育科学研究院、成都市教育学会、四川省教育学会初中教育分会联合主办,旨在汇聚业界专家、学者和教育工作者,共同交流AI技术在教育领域的最新研究成果和实践经验,推动AI与教育深度融合,助力教育高质量发展。论坛上,成都市家校教育协会特邀专家、四川省数字经济研究院执行院长、数字经济智能与安全川渝共建重点实验室副主任、电子科技大学研究员曹晟教授首先进行了《人工智能技术赋能教育》的主题发言。曹教授在发言中阐述了AI技术的发展脉络,剖析了其在教育领域的广泛应用和前景,以及如何利用AI技术提升教学质量和效率。他强调,AI技术不仅可以为教师提供精准的教学数据支持,还可以为学生提供个性化的、自适应学习和诊断学习难点学习路径和辅导,实现真正意义上的因材施教。中小学段应着重AI 思维培养,让孩子们意识到 AI 技术无处不在,积极拥抱 AI 技术升级发展。\接着,北京市特级教师、人民大学正高级教师、人大附中信息技术教研组组长袁中果老师深入探讨了《人工智能教育生态的构建》,并分享了人大附中在此领域的创新尝试。他强调人工智能对教育行业的推动作用,并指出构建融合生态需加强技术研发、课程体系建设和教师培训。人大附中通过引入AI技术、开设相关课程和与业界合作,为教育行业提供了宝贵的经验和启示。两位专家的发言引起了与会者的广泛关注和热烈讨论。大家纷纷表示,AI技术在教育领域的应用前景广阔,但也面临着诸多挑战和问题需要解决。因此,需要政府、学校、企业和社会各界共同努力,加强合作与交流,共同推动AI与教育深度融合,为培养更多优秀人才贡献力量。除了主题发言外,本次论坛还设置了代表学校专题研讨,就AI技术在各学校的实际运用及教育领域的热点问题展开深入交流和探讨,为与会者提供了宝贵的学习机会和思路启迪。作为一场汇聚了业界精英和教育工作者的盛会,本次成都七中初中学校的人工智能教育论坛不仅为与会者带来了前沿的学术成果和实践经验,更为推动AI与教育深度融合、促进教育高质量发展注入了新的活力和动力。相信在不久的将来,AI技术将在教育领域发挥更加重要的作用,为培养更多优秀人才做出更大的贡献。
4月15日,为协助老师们了解更多升学规划方面的内容,成都市家校教育协会受邀为成都市东坡小学老师们开展了一期以升学规划为主题的讲座分享。下午6点,成都市东坡小学四楼会议室座无虚席,70多位老师参加了分享会。根据前期老师们反馈的建议和兴趣点,成都家校教育协会副会长、生涯教育专委会副主任、桂花树下青少年生涯规划平台创始人陈老师从以下四个方面展开了分享:一、现行小升初政策二、小升初路径三、五四学制四、小学阶段培养哪些综合素质能力陈老师详细地分享了现行的小升初政策和小升初路径,扩宽了老师们的思路,帮助老师们更好地、更有效地尽早规划小学段孩子们的升学规划。 不仅如此,结合大数据升学工具,能及时获得升学资讯和数据;通过测评,能帮助老师们更了解学生;还有综合素质能力培养清单,都能从各方面成为老师们的好帮手。此次讲座受到学校老师们的高度认可,不少老师表示非常契合目前的阶段,大数据升学工具也非常实用,正好为学生们用起来。家庭教育规划是一个庞大且不容忽视的体系。协会已经开启了“家庭教育·科技助力”家校共育和青少年升学规划系列项目,期望具有前瞻性的教育规划理念,为更多学校和家庭提供更具创造性的教育产品,共同提升家校共育的服务质量!主讲人介绍:陈筱芝成都家校教育协会副会长、生涯教育专委会副主任畅销书《谁说未来不可见:家庭教育规划手册》和《优等生》作者四川电视台教育直播访谈节目《熊猫成长帮》联合创办人兼主持人桂花树下青少年生涯规划平台创始人“读者报”家庭教育研究院首席专家高级家庭教育指导师高级职业生涯规划师
3月26日,成都市家校教育协会会长杨曦带领协会团队拜访了龙泉驿区第一小学校。在陈霞校长的陪同下,一行人首先参观了校园,深入了解了学校的整体环境、教学设施以及科技教育成果。陈校长热情地为协会一行介绍了学校的校园文化、历史沿革以及教育特色。从丰富多彩的科技活动到富有创意的学生作品展示区,每一处都展现了学校对教育的用心和对学生全面发展的重视。参观过程中,杨会长表示龙泉驿区第一小学校在科技教育方面所做的努力和取得的成果令人印象深刻,这为学生们提供了良好的学习和成长环境。随后双方进行了深入的洽谈。杨会长介绍了协会在推动家校共育、提升教育质量方面的经验和资源,期待与龙泉一小共同探索科技教育的新路径。陈校长积极响应,诚恳提出了合作需求及可能出现的障碍,双方本着务实的态度,初步议定了具体的合作框架。此次洽谈不仅加强了成都市家校教育协会与龙泉驿区第一小学校之间的联系,也为双方未来的深度合作奠定了坚实的基础。我们期待在双方的共同努力下,能够推动科技教育在基础教育阶段的普及与发展,为培养更多具有创新精神和实践能力的优秀人才贡献力量。
2024年3月21日是第25个世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠,人人共享”。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人生三分之一的时间在睡眠中度过。良好的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力,提高自身免疫力和抵抗力。在快节奏的现代生活中,睡眠问题已成为许多人面临的健康挑战,特别是在青少年群体中,这一现象尤为突出。青少年期是人体生长发育的关键时期,良好的睡眠对他们的身心健康、学习效率和未来发展都至关重要。然而,由于心理因素、环境因素、家庭因素、饮食因素等多方面的影响,许多青少年饱受睡眠问题的困扰。因此,了解青少年睡眠问题的成因和解决办法,对于促进青少年健康成长具有重要意义。睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种问题,包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停、不安腿综合症等。这些问题可能由多种因素引起,如压力、焦虑、抑郁、生活习惯、环境因素等。常见的睡眠障碍症状包括:1. 入睡困难:难以进入睡眠状态,需要花费很长时间才能入睡。2. 维持睡眠困难:夜间多次醒来,难以再次入睡。3. 早醒:比平常早醒,且醒来后难以再次入睡。4. 睡眠质量差:睡眠过程中感到不适,醒来后感到疲倦。5. 白天疲劳:由于晚上睡眠不足,导致白天感到疲劳和无力。一、青少年睡眠问题的成因1. 心理因素:青少年时期是心理发展最为复杂的阶段,他们面临着生理和心理的双重变化。学业压力、人际关系、未来规划等问题都可能导致他们产生焦虑、抑郁等情绪,从而影响睡眠质量。2. 环境因素:现代生活中的噪音、光污染等环境因素都会对青少年的睡眠产生负面影响。此外,电子产品的普及也使得许多青少年在睡前过度使用,导致大脑兴奋性增加,难以入睡。3. 家庭因素:家庭氛围、父母的教育方式以及家庭生活习惯等都可能对青少年的睡眠产生影响。例如,家庭矛盾、父母过度干涉或放任自流等都可能导致青少年出现睡眠问题。4. 饮食因素:饮食不规律、过度摄入咖啡因等刺激性物质以及过度饥饿或饱食等都可能影响青少年的睡眠质量。二、、青少年睡眠问题的危害长期睡眠不足或质量不佳会对青少年的身心健康产生严重影响。首先,睡眠不足会影响青少年的生长发育,可能导致身高、体重等指标不达标。其次,睡眠不足会影响青少年的学习效率和记忆力,导致学习成绩下降。此外,睡眠不足还可能引发焦虑、抑郁等心理问题,甚至增加青少年患上肥胖、糖尿病等慢性病的风险。三、改善青少年睡眠问题的建议1. 营造良好的睡眠环境:家长应确保孩子的卧室安静、黑暗、凉爽且舒适,以减少噪音和光污染对孩子睡眠的影响。此外,家长还可以鼓励孩子在睡前进行适当的放松活动,如听轻音乐、阅读等,以帮助孩子降低大脑兴奋性,更容易入睡。2. 建立规律的作息习惯:家长应引导孩子建立规律的作息习惯,确保每天有足够的睡眠时间。同时,家长应避免让孩子在睡前过度使用电子产品,以免影响睡眠质量。3. 关注孩子的心理健康:家长应关注孩子的心理健康状况,及时发现并处理孩子的焦虑、抑郁等情绪问题。如有需要,家长可以寻求专业心理咨询师的帮助,以帮助孩子调整心态,改善睡眠质量。4. 调整饮食习惯:家长应关注孩子的饮食习惯,避免让孩子在睡前过度饥饿或饱食。同时,家长还应限制孩子摄入咖啡因等刺激性物质,以免影响睡眠质量。5. 加强体育锻炼:适当的体育锻炼可以帮助孩子消耗体力,提高睡眠质量。因此,家长应鼓励孩子每天进行一定时间的体育锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等。四、结论总之,青少年睡眠问题是一个不容忽视的健康问题。家长应关注孩子的睡眠状况,从营造良好的睡眠环境、建立规律的作息习惯、关注孩子的心理健康、调整饮食习惯以及加强体育锻炼等多方面入手,帮助孩子改善睡眠问题。同时,家长还应密切关注孩子的成长状况,如有需要,及时寻求专业医生的帮助。文章原创:李喆,四川大学华西医院主任医师。。
3月19日,成都市家校教育协会与电子科技大学继续教育学院相关领导齐聚一堂,共商合作大计,为推动家校教育和继续教育事业的高质量发展贡献智慧和力量。协会会长杨曦、秘书长钟琳等一行,在电子科技大学继续教育学院副院长颜凯等的陪同下,展开了深入交流。双方就E学社区建设与运营、升学服务领域的合作以及社区推广与资源整合等议题进行了广泛而深入的讨论。在E学社区的建设与运营方面,双方一致认为应充分发挥各自优势,共同打造高质量、多元化的课程内容,以满足不同学员的学习需求。同时,双方还就平台的运营策略、市场推广等方面进行了深入交流,为后续合作奠定了坚实基础。在升学服务领域的合作方面,协会生涯专委会成员单位结合AI技术,将高考大数据进行智能化处理,形成了一款能够帮助学生精准选择学校的高效产品。双方认为,这一产品可以作为E学社区的流量入口,吸引更多学生及家长关注和使用平台。通过双方的共同努力,将这一板块打造成为平台的特色之一,进一步提升平台的知名度和影响力。在社区推广与资源整合方面,协会介绍了全国科技竞赛和就业相关的资源信息。双方认为,这些资源可以与E学社区进行有效对接,形成资源共享、优势互补的良好局面。通过整合各方资源,可以进一步丰富平台内容,提升服务质量,为学员提供更加全面、优质的学习体验。经过深入讨论和交流,双方基本确定了以科技板块为核心的深度合作框架。未来,双方将在E学社区建设、升学服务、社区推广等方面展开全面合作,共同推动家校教育和继续教育事业的高质量发展。同时,双方还将积极探索新的合作领域和模式,不断创新合作模式和方法,为学员提供更加优质、高效的教育服务。
3月16日,成都市家校教育协会在文翁社区活动中心举办了一场针对高三家长的高考规划讲座。讲座一开始,协会生涯教育专委会副主任游祥建依据科学的数据分析以及13年的专业经验,详细分析了今年的高考形势。他以高考政策解读为起点,详细剖析了政策背后的教育理念和改革方向,使家长们对高考有了更加全面和深入的认识。同时,游祥建还结合丰富的案例和数据,为家长们展示了高考录取的复杂性和多变性,强调了信息差在高考中的重要性。游祥建强调,科学的高考规划是为孩子助力的关键,建议家长根据孩子的分数、兴趣和就业期望制定个性化的报考计划。在讲座中,游祥建毫无保留的分享了如何用信息差为孩子争取更优质大学资源的实用技巧,并提供了许多操作性的建议。讲座现场气氛热烈,家长们积极提问,与老师进行互动交流。许多家长表示,这次讲座让他们受益匪浅,同时也希望能够多频次的举办相关公益活动。作为深耕校家社协同育人领域的公益组织,成都市家校教育协会始终致力于整合教育资源,推动教育创新与发展。此次走进文翁社区举办讲座,是协会服务社区、服务家长的具体行动之一。协会会长杨曦表示,未来将继续深化与社区、学校的合作,开展更多形式多样的活动,为广大学生和家长提供更加全面、专业的教育服务。同时,协会也将积极探索校家社协同育人的新模式、新路径,为教育事业的发展贡献更多力量。此次活动的成功举办,得到了文翁社区领导的大力支持。他们的积极参与和精心组织,为活动的顺利进行提供了有力保障。同时,这也充分体现了文翁社区对教育事业的高度重视和关心。相信在双方的共同努力下,未来会有更多优质的教育活动走进文翁社区,为孩子们的成长创造更好的环境。
1月24日,成都市家校教育协会会长杨曦一行参与了成都市龙泉驿区东安湖学校举办的“2023年家庭教育问卷报告”分享会。此次活动旨在增进家长对孩子成长规律的科学认识,提升家庭教育的质量。分享会上,成都市家校教育协会生涯专委会副主任陈筱芝担任主讲嘉宾。通过对767多份包含8个方面27个问题的问卷数据的整理和分析,科学性的解读了家庭教育问卷报告的内容,为完善校家社共育、不断提升家庭教育认知提供了行之有效的建议。 杨曦会长在会上表示,成都市家校教育协会愿意与学校携手,共同推进家庭教育实际落地工作。他强调,家庭是孩子成长的第一个课堂,家庭教育对孩子的成长具有不可替代的作用。协会将积极发挥自身优势,与学校紧密合作,为老师和家长提供更专业的指导和支持。成都市龙泉驿区东安湖学校校长胡勇对协会的支持表示感谢。他表示,学校非常重视家庭教育,相信通过与协会的合作,能够进一步提升家长的教育理念和方法,促进学生的全面发展。此次分享会为老师和家长们提供了一个交流学习的平台,有助于推动家庭教育与学校教育的深度融合。相信在成都市家校教育协会和学校的共同努力下,家庭教育将迎来更加美好的明天。