太极站功六式帮你赶走办公室综合症

今早刷抖音的时候看到一个视频，视频的内容就是一个一个采访办公室的小哥哥，从实习到工作八年，没有改变的是那一身的格子衬衫，改变的是越来越少的头发与越来越大的肚子。

办公室综合症不只是程序员的“专利”而是大多数长期在办公室工作长期与电脑作伴的上班族共同需要解决的问题。

失眠、肥胖、脱发、内分泌失调、脊椎腰椎酸痛、肩周炎、记忆力减退、注意力难集中、烦躁不安……这些“办公室综合症”正在步步紧逼，让美丽与健康与你渐行渐远。

熬夜敷着面膜、办公室里随时备着枸杞、各种护肝养生的保健品、办了很久但是就去过一两次的健身卡都是成了现代人的标准配备。

如何利用有限的生活间隙时间进行锻炼以改善自己的身体状况呢？

偶然的一次机会体会了青城太极，才知道养生不需要吃保健品，只需要几个简简单单的动作就能慢慢改变身体状态。

这和公园的大爷大妈打的太极是不一样的，是青城派第三十六代掌门刘绥滨根据自己的特殊人生经历，把西医、武医、道医、气功的精华融汇贯通，总结出来的一套控制用于现代人的“养生心经”。刘绥滨摸索出更容易让年轻人理解接受和学习的太极养生功法，30多年的养生教学经验，让玄妙难懂的养生奥秘变得深入浅出。

针对现代人的工作生活特点和常见的眼健康问题，将传统武学与现实相结合，把复杂多变的套路改良化简，创立了青城太极站功六式、动功六式，这个是全球工作最少、占地最少、时间最短、得气最快的太极功夫。练上一遍太极站功六式只需2分钟，针对工作繁忙、工作压力大、运动时间少、锻炼机会少的人群特点，对缓解亚健康，颈椎病、肩周炎、腰腿疾病有很好的效果。

“身中自有长生药，何须天涯海角寻”，让人长生的动力不是外在的功名利禄，真正让人长生的动力是在你的身体内部，这也是青城太极的精髓所在“道法自然天人合一”，1800年的道教文化沿袭绵延，传承的是道家的养生感受道家的底蕴，更加感叹中华文化的博大精深。

在喜马拉雅APP里面就有一个刘绥滨掌门的养生专辑《忙里偷闲学养生》，里面有详细的讲解不同的身体反应运用不同的太极姿势，不需要太多的时间、不需要固定的场景，在办公室每日用三至五分钟就能完成，帮你解决办公室综合症。

今天就开始和刘掌门一起学养生吧，不要再让不起眼的小毛病，慢慢的摧毁你的元气了！

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